情人分手做朋友，本质是双方对这段关系的情感浓度已经降到恋人阈值以下，但还保留着对彼此的认可和信任，没有彻底否定过往的相处价值。
1、先拆解情人分手做朋友的核心意味
没有不可调和的核心矛盾
如果分手是因为出轨、家暴、严重欺骗这类原则性问题，双方大概率会彻底断联，根本不会有做朋友的想法。能坦然做朋友的情侣，分手原因大多是性格磨合不来、未来规划不一致、感情慢慢变淡这类非原则性问题，彼此没攒下太深的怨恨，反而记得对方身上的闪光点，才愿意保留联系。
关系定位完成了软着陆
从恋人退回到朋友，说明双方都接受了“不再是彼此的唯一”这个事实，不会再用恋人的标准要求对方，也不会因为对方的生活变化产生过度的情绪波动。这种状态下的朋友关系，是把之前的亲密感转化成了更松弛的相处模式，没有了恋爱里的占有欲和期待感，相处起来反而更轻松。
大概率不存在单方面的执念
如果其中一方还爱着，想借着朋友的身份等复合的机会，那这段关系本质上不是朋友，而是“备胎式拉扯”。真正能平和做朋友的分手情侣，两个人都已经完全放下了恋爱的想法，清楚知道彼此不适合做恋人，只适合当互相了解的熟人，不会给对方传递错误的复合信号。
2、再说说分手后还能做朋友的人是怎么想的
第一种是觉得“多个朋友多条路”，毕竟两个人在一起很久，对彼此的人品、能力都很了解，不管是生活上遇到事能搭把手，还是工作上有资源能互相帮衬，都是很靠谱的人脉，没必要因为分手就彻底变成陌生人。
第二种是舍不得彻底丢掉共同的回忆，两个人一起走过很多路，有过很多开心的时刻，彻底断联就像把那段人生直接删掉了，做朋友的话，还能以合适的身份知道对方过得好不好，也算给过往的感情留了个体面的收尾。
第三种是本身就习惯了对方的存在，比起恋人的身份，更珍惜对方作为“懂自己的人”的价值，不用再应付恋爱里的鸡毛蒜皮，只保留精神层面的同频交流，对他们来说这种关系比谈恋爱更舒服。
3、最后要提醒的是，分手做朋友的前提是双方都拎得清边界
如果其中一方已经开始了新的恋情，那不管之前的朋友关系有多坦荡，都要主动拉开距离，别因为所谓的“老朋友”影响新的感情。要是你自己还没完全放下，就别硬撑着做朋友，不然只会反复陷在过去的情绪里走不出来，不如干脆断联，把精力放回自己的生活里。
（DeRen）