晚上需要涂乳液，尤其是干性、混合性肤质或者处于干燥环境中时，涂乳液是很有必要的。
1、先明确晚上涂乳液的必要性
我们皮肤在夜间的代谢速度比白天快，水分流失量也会更高，乳液的质地比面霜轻薄，比爽肤水锁水力强，刚好能给皮肤补充适量的油脂和水分，帮皮肤守住夜间的保湿屏障。如果是油皮或者夏天闷热的晚上，也可以根据皮肤状态调整用量，但完全不涂的话，长期下来皮肤容易因为缺水变得外油内干。
2、晚上涂乳液和不涂乳液的具体差别
短期来看，涂了乳液的第二天早上皮肤摸起来会更软润，上妆不容易卡粉，没涂的话皮肤可能会紧绷，T区反而更容易冒油。长期来看，坚持晚上涂合适的乳液，皮肤的屏障状态会更稳定，不容易出现泛红、干纹的情况；长期晚上不涂乳液，皮肤的锁水能力会下降，换季的时候更容易敏感，干纹也会更早出现。
3、晚上涂乳液的注意事项
涂的时候不用涂太厚，取黄豆到硬币大小的量，根据自己的肤质调整，顺着皮肤纹理推开轻轻按压吸收就行。如果当天晚上用了厚重的睡眠面膜或者精华油，也可以适当减少乳液的用量，避免给皮肤造成负担。
（RuYe）