两口子吵架后最快的缓解方式是先主动踩刹车终止争执，别揪着对错硬刚，等双方情绪平复后再用软态度沟通，大概率能快速破冰。
1、缓解吵架僵局的具体做法
先做情绪暂停，不管当下吵得有多凶，主动说一句“我现在情绪有点冲，先冷静10分钟再聊”，别摔门或者说狠话刺激对方；冷静期别翻旧账脑补委屈，试着换位思考对方生气的点；情绪下来后主动递个台阶，比如倒杯水、递个对方爱吃的零食，不用直接道歉，先打破冷战的僵硬感，再慢慢说事儿。
2、避免吵架留下感情隔阂的核心要点
吵架要就事论事，绝不翻旧账、不拿对方的痛点当攻击武器，更不能随便说“过不下去就分”这类戳人心的话；吵完不能把“谁先低头”当成输赢，只要不是原则性问题，主动递台阶不丢人；事后要一起复盘，说清楚各自的底线和在意的点，下次遇到同类问题就知道怎么避开雷区。
3、日常减少吵架频率的小技巧
平时多攒点“感情存款”，比如每天抽10分钟聊点无关柴米油盐的闲话，记住对方的小喜好偶尔给点小惊喜；遇到分歧先别急着否定，先听对方把话说完，再讲自己的想法，很多吵架其实都是因为话没说开攒出来的误会。
（LiangKouZi）