男生不敢防晒本质是被“防晒是女生专属”的刻板印象束缚，完全没必要有心理负担，防晒只是基础护肤步骤，和性别无关。
1、先搞清楚防晒的核心作用，别把它和“爱美”“娘”绑定。防晒最主要的目的是阻挡紫外线对皮肤的损伤，避免晒伤、晒老，长期暴晒还会增加皮肤病变风险，本质上和天冷要加衣、下雨要打伞一样，都是普通的自我保护行为，和性别没有任何关系。
2、选低存在感的防晒产品，减少心理抵触。不用一开始就选质地黏腻、有明显妆感的产品，可以先从清透无油的男士防晒乳入手，涂完没有泛白、没有黏腻感，别人根本看不出来，也不会有“涂了东西很奇怪”的感觉。要是实在不想涂护肤品，戴宽檐帽、穿防晒衣、撑黑胶伞这些硬防晒方式也完全够用，防护效果甚至比涂防晒更好。
调整心态的小技巧
3、试着弱化防晒的“性别属性”，不用特意把它当成一件需要藏着掖着的事。身边有人问起就直说怕晒黑晒伤，大大方方的反而没人会多想。也可以看看身边经常运动、户外工作的男生，很多人都会主动做防晒，大家只会觉得你会照顾自己，不会有别的看法，慢慢就能放下心理包袱了。
（FangShai）