女生的嫉妒心强度没有统一标准，会受性格、成长环境、在意的人或事的权重影响，轻的可能只是心里有点不舒服，重的可能会做出刻意针对他人的行为，个体差异非常大。
1、先拆解女生嫉妒心的强度分层
按触发场景的在意程度划分强度
如果是无关紧要的人拿到了自己没那么想要的东西，大多只会有一闪而过的羡慕，算不上真正的嫉妒，强度几乎可以忽略；如果是身边同圈层的人，比如同宿舍的同学、同部门的同事，拿到了自己努力很久也没得到的机会，嫉妒感会明显上升，可能会忍不住反复琢磨这件事，甚至下意识挑对方的毛病；如果是涉及自己很在意的亲密关系，比如男友身边出现走得近的异性，嫉妒心会达到峰值，部分人会出现情绪失控、反复求证的情况。
2、再梳理女生嫉妒心强的常见具体表现
第一个表现是忍不住反向贬低，比如看到别人晒新包、晒好成绩，不会直接夸，反而会说“这包款式早就过时了”“她这次肯定是碰运气考的好”，靠否定别人的收获来平衡自己的落差；第二个表现是刻意模仿或者较劲，对方买了什么风格的衣服，自己也要买差不多甚至更贵的，对方报了什么兴趣班，自己哪怕没兴趣也要跟着报，就想在各方面压过对方一头；第三个表现是私下散播负面言论，明明表面和对方关系不错，转头就会跟共同朋友说对方的私事或者捕风捉影的坏话，试图拉低别人对对方的评价。
3、最后说下怎么判断嫉妒心是不是过了界
正常的嫉妒其实是人人都有的小情绪，只要没影响到自己的日常生活，也没做出伤害别人的行为，都属于正常范围；如果已经控制不住每天花大量时间关注对方的动态，情绪完全跟着对方的情况起伏，甚至忍不住做出给对方使绊子的行为，就说明嫉妒心已经过界了，需要及时调整心态，把注意力拉回自己的生活里。
（NvSheng）