和男朋友吵架分手想和好，核心是先找准分手的真实矛盾点，别盲目低头道歉，也别死缠烂打，针对性调整后再推进复联，大概率能顺利修复关系。
1、先梳理吵架分手的核心矛盾
先别着急找对方，花1-2天把这次吵架的前因后果理清楚：是一时情绪上头说的气话分手，还是矛盾攒了很久借这次吵架爆发？如果是前者，矛盾点就是情绪管理和沟通方式；如果是后者，要挖到背后的真实诉求，比如是不是你平时总忽略他的感受，或是你们对未来的规划有分歧没说开。同时可以对应观察男生的状态：如果他分手之后还偷偷看你社交动态、没删你们的合照，大概率是假性分手，心里还在等你台阶；如果他直接拉黑所有联系方式、朋友圈全清空，多半是攒了很久的失望，属于真性分手，不能急着找他。
2、针对性做前期铺垫
如果是假性分手，别晾太久，1-3天内找个合理的由头搭话就行，比如问他之前放在你这的东西要不要寄，语气平淡点，别一上来就哭着求复合，等他回应了再顺着说之前吵架是自己太冲动，没顾及他的感受，慢慢把话聊开。如果是真性分手，先断联1-2周，给他足够的情绪缓冲空间，这段时间别去视奸他的动态、别找共同朋友传话，先把自己的状态调整好，比如把之前他吐槽过你的小毛病改一改，朋友圈发点正常的日常，让他感觉到你不是之前那个情绪化的样子。
3、逐步推进关系直到和好
等复联之后聊天状态慢慢放松了，别直接提复合，先从普通朋友的相处模式来，比如聊点他感兴趣的话题，偶尔找他帮个小忙，让他慢慢适应和你接触的节奏。等你们能自然聊到之前的感情问题时，再坦诚说自己这段时间的反思，也听听他的想法，两个人一起商量以后遇到矛盾该怎么解决，等他态度软化之后，再找个见面的机会，当面把话说开，自然而然就能和好了。
（FenShouHou）