额头高不一定就是发际线高，两者不能直接划等号。
1、先明确额头高和发际线高的核心定义
两者的判断标准不一样
额头高是指从眉骨上方到发际线的整体额头区域纵向长度偏长，属于面部轮廓比例的范畴，可能是天生骨骼结构、额头软组织形态导致的，就算发际线位置正常，只要额头本身的纵向占比偏大，也属于额头高。发际线高是指发际线的位置整体向后移动，超出了正常的额部毛发分布边界，大多和脱发、长期牵拉头发、遗传脱发特质有关，核心是毛发边界的后移。
2、区分两者的简单自测方法
可以对着正面平视的镜子，用手指量出眉峰到发际线的垂直距离，再量出发际线到头顶的垂直距离，如果眉峰到发际线的长度明显超过面部上三分之一的标准比例，但发际线边缘的小绒毛、碎发分布都在正常位置，大多是天生额头高；如果发际线边缘的碎发越来越少，毛发边界明显后移，甚至额角出现空缺，同时伴随掉发量增多的情况，基本就是发际线高的问题。
3、两者对应的改善方向差异
如果是天生额头高但发际线位置正常，想调整比例的话可以靠刘海修饰，或者做额头填充、发际线种植下移边界；如果是发际线高导致的视觉上额头显大，首先要先排查掉发原因，比如是雄激素性脱发还是牵拉性脱发，先通过用药、调整作息控制脱发进展，再根据后移程度考虑发际线种植等改善方式，不要盲目按额头高的思路去调整。
（FaJi）