用什么东西清洗头皮最干净没有统一标准答案，要结合自身头皮状态选对应清洁产品才是真的干净，盲目用强清洁产品反而会破坏头皮屏障越洗越糟。
1、先明确不同清洁产品的适配场景，帮你选对洗头皮的核心用品
常见清洁产品的清洁力排序和适配人群
日常温和清洁选氨基酸表活的头皮专用洗发产品，适合大多数健康头皮，能洗掉日常灰尘和多余油脂不刺激；头皮出油特别多、偶尔有黏腻感的，可以每周用1-2次皂基或者复配水杨酸的头皮清洁产品，做深层清洁；头皮有头屑、瘙痒问题的，选含酮康唑、二硫化硒成分的药用洗剂，按说明周期用既能清头皮又能改善头皮问题；经常用发胶、发蜡等造型产品的，搭配头皮预洗油或者头皮清洁磨砂膏，先溶解造型残留再正常洗，清洁更彻底。
2、按发质调整清洁方案，洗得干净还不伤头皮
油性发质日常可以选清洁力中等的复配型洗发产品，每周1次深层清洁，洗的时候重点把指腹放在头皮处轻轻揉搓，不要用指甲抓；干性发质尽量选温和的氨基酸类头皮清洁产品，减少深层清洁的频率，避免过度清洁带走头皮保护油脂，洗完头皮紧绷发痒；敏感发质优先选无香精、无酒精的温和头皮专用洗剂，选产品前先看成分表避开刺激性表活，清洁频率控制在2-3天一次即可。
3、记住几个洗头皮的小细节，清洁效果翻倍
洗之前先把头发完全梳顺，减少拉扯同时能让头皮表面的浮尘先脱落；水温控制在37度左右，和体温接近不会刺激头皮，也能更好地溶解油脂；洗发产品先在手心搓出泡沫再上头，不要直接把膏体抹在头皮上，避免局部浓度过高刺激头皮；冲的时候一定要把发际线、耳后、颈后这些位置的残留冲干净，不然残留的清洁产品会闷着头皮反而容易出油长痘。
（TouPi）