男人不理你了，女人最该做的不是追着问原因、放低姿态讨好，而是先稳住自己的节奏，别被对方的态度牵着走。
1、先做情绪缓冲，别第一时间炸毛或卑微讨好
先给自己留24到48小时的冷静期，这段时间别发小作文、别连环打电话，也别到处找共同朋友传话。你越急着要答案，反而会让他更想躲，甚至觉得你离不开他，反而把位置放得更低。这段时间你该上班上班，该约朋友约朋友，先把自己的生活转起来，别把所有注意力都钉在他为什么不理你这件事上。
摸清楚他不理你的真实原因
等冷静期过了，找个他大概率有空的时间，发一条不带情绪的消息，就说“最近感觉你状态不太对，要是有什么想法可以聊聊，我都在”，别逼他立刻回，也别追问。如果他愿意说，就好好听，别一上来就指责；如果他还是含糊其辞或者继续装死，你也别揪着不放，基本就能判断他要么是想躲事，要么是没那么在意你了，不用再浪费精力猜。
2、按原因选应对方式，别搞一刀切
如果是你们刚吵过架，他是怕越吵越凶才躲着，你就别揪着对错不放，找个台阶给双方下，说清楚矛盾点就行，不用非得争个输赢；如果是他本身性格就爱冷暴力，一有问题就躲，你别惯着，明确告诉他“我接受沟通，但不接受冷处理，再这样下去我会默认你不想继续了，把底线摆清楚；如果是他对你没兴趣了故意疏远，你别纠缠，及时抽离比死缠烂打体面多了，也能保住自己的底气。
3、把注意力拉回自己身上，别围着他的情绪转
不管最后他理不理你，你都得有自己的生活节奏，别他一不理你你就茶饭不思，他一找你你就立刻凑上去。你越有自己的事做，越有自己的圈子和底气，他反而越不敢随便冷着你。就算最后这段关系走不下去，你也没亏什么，反而把自己的日子过好了，选择权一直握在自己手里才是最稳的。
（LengChuLi）