钟南山:锻炼和吃饭睡觉同等重要

　　近日，钟南山院士在与前中国女排队长惠若琪的视频连线中强调，锻炼与吃饭睡觉同等重要。他提到，运动是他生活中的必需品，每周都会坚持3-4次的运动，包括跑步、拉力、双杠等。84岁的他身材强壮，肌肉健硕，这都得益于他几十年如一日的锻炼。

　　钟南山院士表示，运动不仅能使他保持良好的身体状态，还能让他在高强度的工作中保持精力。他的这一观点得到了广大网友的认同，许多网友表示，看过视频后深感震撼，感叹自己不如钟老。有网友说：“老当益壮，不得不佩服！国士无双！”还有网友表示：“就钟老这样的训练强度，我敢说秒杀80%以上的年轻人。”

　　运动不仅能带来健康的身体，还能让人心情愉悦，远离肥胖，降低患病几率。钟南山院士用自己的行动证明了这一点，也鼓励大家坚持运动，把运动当成生活的一部分。

　　网友们纷纷表示，要学习钟南山院士的精神，把运动融入日常生活中，坚持锻炼，保持健康。也有网友表示，忙不是放弃运动的借口，要制定合适的运动计划，循序渐进，坚持下去。

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