减肥一天能吃几个水煮蛋

　　减肥一天可以吃适量的水煮蛋，但具体数量因个人情况而异。水煮蛋是一种低热量、高蛋白的食品，对减肥有一定帮助。根据个人体重、身高、性别、年龄、活动量等因素，每日所需热量也不同，单次食用2-3个水煮蛋比较适宜。还需注意搭配其他营养均衡的食物，才能达到有效的减肥效果。