老人晚上能喝纯牛奶吗

　　老人晚上能喝纯牛奶。事实上，纯牛奶是一种营养丰富、易于消化的饮品，可以为人体提供蛋白质、钙、维生素D等多种营养素。特别是对于老年人来说，纯牛奶不仅可以维持骨骼健康，还可以提升免疫力，并有一定的抗衰老作用。

　　老人喝纯牛奶需要注意以下几点：

　　1. 时间不宜过晚：老人晚上可以喝牛奶，但最好在睡前1-2小时饮用，以免影响睡眠。老人的消化能力有所下降，晚饭后要适量饮用，避免引起胃肠不适。

　　2. 个人体质不同：老人喝牛奶要根据个人身体状况来决定，如果老年人有乳糖不耐症、腹泻、消化系统疾病等问题，建议不要过量饮用牛奶。

　　3. 选择合适品种：老人饮用牛奶时，建议选择乳脂含量适中、不含防腐剂或添加剂的纯牛奶，如全脂牛奶、脱脂牛奶等。

　　老人晚上能够喝纯牛奶，但需要注意时间、个人身体状况和选择合适品种等问题，以确保饮用的安全和健康。