吃海鲜还能吃什么炒菜

　　吃海鲜后，除了享受美食，还可以搭配一些炒菜来丰富口味。

　　1. 蒜蓉炒菜：用蒜蓉、鲜虾仁、蔬菜（例如芦笋、西兰花、彩椒等）一起炒制，可以增添海鲜的香味，并且蔬菜的清爽口感可以起到缓解油腻的作用。重点：鲜虾仁、蔬菜。

　　2. 蘑菇炒菜：选用新鲜的蘑菇、西红柿、洋葱、辣椒等搭配炒制，可以增加菜品的口感层次，同时蘑菇的鲜美味道也可以平衡海鲜的咸味。重点：蘑菇、西红柿、洋葱。

　　3. 酸辣炒鸡丝：如果你也喜欢吃肉，可以选择炒一份酸辣炒鸡丝，选用鸡肉丝、胡萝卜丝、木耳等炒制，既能增加蛋白质的摄入，又能增加菜品的口感层次，让你的味蕾更加满足。重点：鸡肉丝、胡萝卜丝、木耳。

　　4. 清炒时蔬：如果你想要一份清淡的菜品来搭配海鲜，可以尝试清炒时蔬，选择嫩芽菜、空心菜、豆苗等绿色蔬菜，炒至七成熟，清爽爽口，既能保留蔬菜的原味，又能让你的胃得到缓解。重点：嫩芽菜、空心菜、豆苗。

　　搭配海鲜的炒菜最好选择一些清淡口感、易于消化的绿色蔬菜和肉类，这样既能增加菜品的美味度，还能从饮食上保障身体健康。