老人缺钠缺氯怎么办

　　老人缺钠缺氯的主要症状包括头晕、乏力、心跳加快、口渴、恶心、呕吐、腹泻等。这种情况可能是由于饮食不均衡或者生病导致的。

　　如何补充钠和氯呢？

　　1. 合理饮食

　　老人可以通过合理的饮食来摄入足够的钠和氯。可以多食用一些富含钠和氯的食物，例如海鱼、海带、海藻、火腿、咸菜等。但是要注意控制食用量，避免过度摄入。

　　2. 饮用含电解质的饮料

　　老人可以选择一些含有电解质的饮料来补充钠和氯。例如运动饮料、椰子水等，但是要注意不要选择过度甜的饮料。

　　3. 药物补充

　　在医生的指导下，老人可以适当使用含钠和氯的药物进行补充。但是要注意使用量和副作用。

　　老人缺钠缺氯的原因可能有很多，必须要查明病因，针对原因进行治疗才是最根本的方法。老年人应该注意饮食均衡，适量增加富含钠和氯的食物摄入，避免过度摄入盐分，同时注意及时就医治疗。