老人晚上睡觉总是腿抽筋

　　老人晚上睡觉总是腿抽筋可能有多种原因，包括：

　　1. 缺乏锻炼：老年人由于身体机能下降，容易出现肌肉僵硬，缺乏锻炼容易导致肌肉疲劳，从而引起腿部抽筋。老人应该适当增加锻炼，如散步、慢跑等有氧运动，或者进行一些针对性的肌肉拉伸。

　　2. 缺乏水分：老年人由于身体机能下降，往往不容易感到口渴，从而导致身体缺水，缺水也容易引起肌肉抽筋。老人应该多喝水，保持身体水分充足。

　　3. 营养不良：老年人由于身体消化吸收能力下降，容易出现营养不良，缺乏钾、镁等矿物质也容易导致肌肉抽筋。老人应该合理饮食，注意摄取富含钾、镁等矿物质的食物，如香蕉、菠菜等。

　　4. 药物副作用：老年人常常需要服用一些药物，如降压药、镇静剂等，这些药物也可能引起肌肉抽筋。老人在服用药物时应该注意观察药物的副作用，并在必要时向医生咨询。

　　5. 疾病缘由：老年人肌肉抽筋还可能是一些疾病的表现，如糖尿病、甲状腺功能减退等，这些疾病也容易导致肌肉抽筋。老人应该定期进行身体检查，及时发现和治疗潜在的健康问题。

　　老人晚上睡觉总是腿抽筋可能是由于多种原因导致的，老人应该根据自身的情况采取相应的措施，如适当锻炼、保持充足的水分摄入、合理饮食、注意药物副作用等，如有需要应及时就医。