吃菠菜后大便里有菠菜

　　吃菠菜后大便里有菠菜是正常的现象。是因为菠菜含有大量的纤维素和其他不易消化的物质，这些物质在人体消化过程中无法被完全吸收，一部分会通过粪便排出体外。菠菜中还含有叶绿素，这也是导致大便颜色变绿的原因之一。

　　虽然大便中含有菠菜并不代表身体无法吸收其中的营养物质，但若大便中出现过多的菠菜残渣，可能提示你的身体对菠菜中的纤维素等物质消化能力较弱，建议适量饮水、增加运动和饮食多样化，以提高身体的消化能力。若出现大便中长期存在菠菜类食物排泄物异常颜色或大便异常情况，建议及时就诊，寻求专业医生的建议。