一穿袜子脚就痛

　　可能是以下几种情况导致的：

　　1. 脚部受伤：可能是因为脚部受到了挫伤或扭伤等伤害，导致穿上袜子时会感到疼痛。

　　2. 长时间站立或行走：如果长时间站立或行走，会导致足部肌肉疲劳、肿胀，也会引起脚痛。

　　3. 神经炎：神经炎会导致脚底部疼痛、灼热、刺痛等症状，穿上袜子会加重疼痛。

　　4. 足部疾病：如足底筋膜炎、跟腱炎、扁平足等病症，穿上袜子时会感到脚痛。

　　针对不同的原因，可以采取相应的缓解措施：

　　1. 若是因为脚部受伤导致的疼痛，需要及时处理伤口，并休息好脚部，避免运动或重劳作。可以考虑使用冰敷或热敷等方式缓解疼痛。

　　2. 如果是因为长时间站立或行走导致的脚痛，可以使用按摩、瑜伽等方式缓解疲劳。选择合适的鞋子和袜子也很重要，尽量选择质量好、舒适透气的鞋子和棉质袜子。

　　3. 如果是神经炎导致的脚痛，需要就医治疗，医生会针对病情给出相应的治疗方案。

　　4. 对于足部疾病导致的脚痛，需要到医院检查，确定病因，并根据医生的建议采取相应的治疗措施。

　　如果脚部疼痛长期存在，并且不能通过自我缓解，应该及时到医院就诊，以免延误病情。