节食减肥腰围多久会瘦

　　节食减肥是一种控制饮食量和种类的减肥方法，相信很多人都有试过。节食减肥腰围多久会瘦呢？

　　需要明确的是，减肥的过程是一个渐进的过程，需要持之以恒地坚持下去。减肥的效果因人而异，具体时间因人而异。

　　一般而言，如果坚持节食减肥，一周内就会看到一些效果，比如体重下降一两斤，腰围变小一些。这也取决于你的体重和饮食习惯，如果你的体重较大，饮食比较不健康，那么效果可能会更显著一些。

　　如果你能够坚持下去，那么一个月的时间内可以看到明显的减肥效果，腰围也会明显变小。这也要看你的减肥计划和执行情况，如果你的节食减肥计划合理，并且能够坚持下去，那么效果会更好。

　　节食减肥腰围多久会瘦，这个问题没有一个确定的答案，需要因人而异。只要你能够坚持下去，相信一定会看到明显的减肥效果的。也要注意，节食减肥并不是唯一的减肥方法，还有其他科学的减肥方法可以选择。