小孩能不能吃双黄蛋

　　孩子可以吃双黄蛋，但要控制摄入量。双黄蛋的蛋白质、脂肪和营养素含量较高，可以帮助儿童生长发育，但每天的摄入量应根据年龄和身体状况适量调整。对于 3 岁以下的幼儿，每周最好不要超过 3 个全蛋，以防过量摄入胆固醇。而对于年龄在 3-12 岁的儿童，每周最好不要超过 4-5 个全蛋，年龄在 12 岁及以上的青少年最好不要超过 7 个全蛋。孩子食用蛋类时，最好选择清水煮或者蒸的方式，而不是油炸或煎炒的方式，以减少脂肪的摄入。如果儿童有蛋类过敏等问题，应避免食用双黄蛋。