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桂格燕麦能不能降血糖

2023-05-10 08:01:40

  桂格燕麦含有大量的可溶性纤维,这些纤维能够形成黏液质,延缓胃肠道中食物的消化和吸收,从而使血糖的上升幅度变得缓慢。燕麦中的β-葡聚糖和燕麦皂苷等物质还可以促进肠道内有益菌的生长,改善肠道环境,进而改善胰岛素敏感度,有助于降低血糖水平

  适量食用桂格燕麦对于血糖管理有一定的帮助作用,但是燕麦并不能完全降低血糖,对于已经患有糖尿病的人来说,还需要结合其他治疗方法进行血糖控制。燕麦虽然食用方便,但是其中的糖分和热量也不容忽视,过量食用也会对血糖产生不利影响。在食用燕麦的过程中,还需要注意控制摄入量和配合健康饮食和运动,才能发挥其降血糖的作用。

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