干虾吃了有什么好处

　　干虾是一种常见的海产品，是经过晒干或烘干后制成的。干虾富含蛋白质、钙、铁、锌、碘等多种营养成分。以下是干虾的好处：

　　1.增强免疫力：干虾中含有丰富的锌和碘等微量元素，可以帮助增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。

　　2.提高血红蛋白含量：干虾含有丰富的铁元素，可以促进造血功能，增加血红蛋白含量，预防贫血。

　　3.帮助消化：干虾中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以增加胃液分泌，促进食物消化。

　　4.美容养颜：干虾中的胶原蛋白可以帮助保持皮肤弹性和光泽，预防皱纹和老化。

　　5.增加饱腹感：干虾富含蛋白质，可以增加饱腹感，减少摄入其他高热量食物的数量。

　　干虾虽然营养丰富，但也含有较高的钠含量，易导致高血压患者血压升高，因为高血压患者应该适量摄入。干虾中可能残留杀虫剂等有害化学物质，应该注意选择安全、卫生的产品。