健康老年人的标准包括

　　1. 体重指数（BMI）正常范围（18.5-24.9）

　　2. 无长期慢性疾病、无吸烟、无过度饮酒、无重度肥胖

　　3. 每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动，或等效的混合运动，并进行肌肉锻炼

　　4. 良好的营养状况，摄入足够的蛋白质、膳食纤维和微量元素

　　5. 定期进行健康检查，包括体检、血压、血糖、血脂等指标检测

　　6. 保持良好的心理健康状态，减少压力和焦虑。

　　健康老年人的标准包括BMI正常、没有慢性疾病、不吸烟、不饮酒过度、无重度肥胖、每周进行适量的运动、良好的营养状况、定期健康检查、心理健康状况良好。