百合和菊花泡水喝的功效

　　百合和菊花都是常用的中药材，泡水喝可以具有以下功效：

　　1. 清热解毒：菊花和百合都属于清热解毒的中药材，能够消除体内的热毒，有助于缓解发热、口干舌燥、咳嗽等症状。

　　2. 镇静安神：菊花中含有一种叫做芳香酮的物质，具有镇静安神的作用，有助于改善失眠、焦虑等情况。

　　3. 润肺止咳：百合中含有多种糖类、蛋白质、氨基酸等营养成分，能够润肺止咳，有助于缓解咳嗽、喉咙干燥等症状。

　　4. 美容养颜：菊花中含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素等抗氧化物质，能够消除自由基，延缓衰老，有助于美容养颜。

　　5. 降压降糖：菊花和百合都有一定的降压、降糖的作用，可以帮助控制血压和血糖。

　　百合和菊花泡水喝有清热解毒、镇静安神、润肺止咳、美容养颜、降压降糖等功效。但不同体质的人饮用后的效果可能会有所不同，有需要的人可以在医生或中医师的指导下使用。