老人晚上吃得多好吗

　　老人晚上吃得多不好。

　　老年人的代谢率较低，消化能力相对较差，晚上吃得过多容易导致胃肠负担过重，进而引发消化不良、胃酸倒流等问题。

　　晚上进食过多还会影响老年人的睡眠质量。进食后，血液中的营养物质会被消化吸收，血糖水平会升高，这会导致老年人晚上易醒、入睡困难、睡眠不深，甚至导致糖尿病等代谢性疾病的发生和恶化。

　　老年人晚上应控制饮食量，以免影响身体健康。平时应该多吃一些易于消化的食品，避免暴饮暴食、善于运动，保持心情愉快。如果有不适症状应及时就医，注意定期体检，保持健康的生活方式。