适合老年人养胃的茶

　　老年人养胃的茶可以选择以下几种：

　　1. 陈皮茶：陈皮具有健胃消食、化痰止咳等功效，而且味苦、味辣、味酸的人都可以喝。陈皮茶的做法是将适量陈皮放入热水中浸泡，等待几分钟后即可饮用。

　　2. 千层茶：千层叶具有健胃消食、清热解毒的功效，适合老年人的胃不好、肠胃不适等症状。千层茶的做法是将新鲜的千层叶或干燥的千层叶放入热水中浸泡，等待几分钟后即可饮用。

　　3. 荷叶茶：荷叶具有清热解毒、凉血止血、利尿消肿的功效，可以帮助老年人改善胃肠不适，排除体内废物。荷叶茶的做法是将适量荷叶放入热水中浸泡，等待几分钟后即可饮用。

　　4. 枸杞茶：枸杞具有滋阴补肾、养肝明目、健脾益肺的功效，枸杞茶适合年龄较大的人群。枸杞茶的做法是将适量枸杞放入热水中浸泡，等待数分钟后即可饮用。

　　5. 山楂茶：山楂具有健胃消食、促进血液循环、降低血脂的功效，适合老年人多吃油腻或是消化不良的人。山楂茶的做法是将适量山楂放入热水中浸泡，等待几分钟后即可饮用。

　　老年人的胃肠系统较为脆弱，饮用茶水时应适量，不要过量过频，以免引起不适。茶叶的品质也很重要，应选择质量优良的茶叶。