清蒸鲳鱼是给宝宝营养丰富的一道菜,但在制作过程中需要注意以下几点:
1. 选择新鲜的鲳鱼,去掉内脏和鳞片,切成小块。
2. 将鲳鱼块放入碗中,加入适量的盐和生姜汁,腌制20分钟至入味。
3. 准备蒸锅,加水烧开后,放入蒸盘,将腌好的鲳鱼块放入蒸盘中。
4. 在鲳鱼块上撒上适量的葱花和红椒丝。
5. 大火蒸8-10分钟,将鲳鱼蒸至熟烂。
在蒸鲳鱼的过程中,不用再加入任何调料,只需用少量的盐和生姜汁来腌制即可。烹饪过程中一定要注意火候,避免蒸的时间过长导致鲳鱼过于干燥。在给宝宝食用时,需要将鲳鱼肉挑去鱼骨,确保宝宝的安全。
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