手指甲尖往里扣是怎么回事

　　手指甲尖往里扣是一种习惯性的行为，也被称为甲沟指。这种行为通常是由于焦虑、压力和紧张等情绪因素引起的，很像其他形式的自我安慰行为（如咀嚼口香糖或咬指甲等）。可以帮助缓解压力和焦虑，但长期进行这种行为可能会对指甲和指尖造成伤害。

　　据研究表明，这种行为可能与强迫症、自闭症和其他心理健康问题有关。如果您发现自己无法控制这种行为，或者它对您的生活造成了负面影响，请寻求专业帮助。

　　最好的方法是寻找其他形式的自我安慰，如深呼吸、冥想、运动或听放松音乐等。您可以尝试使用甲沟清洁器来确保指甲和指尖的清洁，这也可以帮助您打破这种习惯。要寻求专业帮助，以便了解更好的方法来管理焦虑和压力，并找到适合您的治疗方案。