对虾含有哪些营养价值

　　对虾是一种营养丰富的海产品，含有丰富的蛋白质、钾、磷、镁、锌等矿物质以及维生素A、B、C、E等多种维生素。

　　对虾中的蛋白质含量比较高，是一种高蛋白、低脂肪的食品。其中氨基酸的种类和比例均较为完整，对人体具有很好的营养价值，可以帮助增强肌肉、促进新陈代谢等。

　　对虾中富含矿物质，如钾、磷、镁、锌等，这些矿物质对人体的健康起到至关重要的作用。比如，钾可以帮助维持正常的心跳和血压，磷对骨骼和牙齿的健康很重要。

　　对虾中还含有丰富的维生素，如维生素A、B、C、E等。维生素A是维护眼睛健康的重要元素，维生素B可以加强神经系统和心血管系统的功能，维生素C有助于增强免疫力，维生素E能够促进细胞再生。

　　对虾是一种营养丰富、美味可口的海产品，常吃对身体健康非常有益。