如何去除口水臭小绝招

　　口水臭的原因很多，比如不良的口腔卫生习惯、饮食不当、口腔感染等等，以下是去除口水臭的小绝招。

　　1.保持良好的口腔卫生：每天刷牙两次，早晚各一次，每次刷牙至少2分钟，使用含氟牙膏，清洁舌头后含漱口水。

　　2.多喝水：口腔干燥会导致口臭，多喝水可增加口腔湿润度，减少口臭。一天喝水量建议在1500-2000毫升左右。

　　3.适当食用口腔清新剂：口腔清新剂可暂时改善口臭问题，但是不要过度依赖，过量使用反而会加重口臭。

　　4.饮食调理：少食辛辣、刺激性食物，如洋葱、蒜、烟酒等，多食用富含纤维素的水果、蔬菜，如苹果、胡萝卜等，可促进消化，减少口臭。

　　5.定期看牙：定期到口腔科检查口腔健康情况，及时治疗口腔疾病，如牙龈炎、龋齿等，避免牙齿腐烂，产生口臭。

　　去除口水臭的方法有很多，重要的是要根据自己的实际情况，从日常生活和饮食做起，养成良好的口腔卫生习惯，充足的水分和健康的饮食习惯对去除口臭也有很大的帮助。如果长时间无法解决口水臭问题，还应及时就医，寻求专业的治疗建议。