适合老年人的甜品有哪些

　　老年人的身体机能逐渐退化，需要注意饮食中的营养和健康，甜品也不例外。以下是适合老年人的甜品推荐：

　　1. 果汁甜品：可以选择用水果榨汁后加入少量的糖或者蜂蜜，制作成果汁冻、果汁冰沙等，既美味又健康。可以选择富含维生素C的柑橘类水果、猕猴桃等。

　　2. 海藻甜品：海藻含有丰富的营养成分，如钙、铁、碘等，可以制作成糖水海藻、海藻布丁等甜品，具有补充营养的作用。

　　3. 豆腐花：豆腐花是以豆浆为原料制作而成的甜品，低热量、高营养，适合老年人食用。可以选择加入少许蜂蜜或者糖，口感更佳。

　　4. 红枣莲子羹：红枣和莲子都是养生的好食材，煮成的羹汤口感温润，具有滋补身体的功效，适合老年人食用。

　　5. 黑米薏米糊：黑米和薏米都是养生的好食材，可以制作成糊状食品供老年人食用，具有调节身体机能的作用。

　　老年人的甜品以低糖、低脂、高营养为原则，选择养生食材制作，可以滋补身体、增强免疫力。