做月子牙龈肿痛怎么办

　　月子期间，女性由于身体各种因素的影响，很容易出现各种不适症状，其中牙龈肿痛就是一个常见的问题。造成牙龈肿痛的原因有很多，比如妊娠期间牙周炎的加重、口腔卫生不佳导致细菌滋生、口腔黏膜受到损伤等等。月子牙龈肿痛怎么办呢？以下是一些有效的缓解方法：

　　1. 加强口腔卫生：牙龈肿痛与口腔卫生有很大关系，加强口腔卫生是最基本的措施。每天要保持牙齿清洁，使用软毛牙刷轻柔地刷牙，避免过度使用牙线和牙线棒，避免过度刷牙。

　　2. 清淡饮食：饮食方面，要保持清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，如生姜、辣椒、烟酒等，避免食用过甜的食物和饮料，如蛋糕、冰激凌、汽水等。

　　3. 漱口消炎：可以用温盐水漱口，或者是口腔消炎药物漱口，这样可以减轻牙龈炎症症状，缓解牙龈肿痛。

　　4. 正确姿势哺乳：哺乳时要注意正确的姿势，避免乳头受到摩擦或拗拉，这样可以减少牙龈炎症症状的加重。

　　5. 多休息：月子期间要多休息，减轻压力，这样有利于身体的恢复，减轻牙龈肿痛等不适症状。

　　月子期间出现牙龈肿痛，需要及时采取措施进行缓解。加强口腔卫生、饮食清淡、漱口消炎、正确姿势哺乳、多休息等都是有效的方法。如果症状严重，建议及时就医治疗。