鱼籽小孩能不能吃多

　　鱼籽是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、Omega-3脂肪酸、钙、磷等营养成分，对身体具有很好的保健作用。 鱼籽对于儿童来说是可以食用的，但是需要掌握适量原则。根据美国儿科学会的建议，4岁以上的儿童每天吃1到2次3盎司的鱼可以获得足够的Omega-3脂肪酸。 对于鱼籽，建议每天的食用量不要超过一小勺，以免导致营养过剩。由于鱼籽中含有较高的胆固醇和脂肪，因为长期过量食用可能会影响到健康，尤其是对于患有高血脂等疾病的人来说更需注意。适量食用鱼籽有益于身体健康，但不能过量食用。