甲状腺必吃五种水果

　　甲状腺必吃的五种水果是：菠萝、西柚、番茄、草莓和芒果。

　　这五种水果都含有丰富的维生素C、维生素E和叶酸，能够帮助甲状腺功能正常。

　　其中，菠萝和西柚含有丰富的溶解酶，可以帮助消化蛋白质和促进新陈代谢。

　　番茄中含有番茄红素，能够帮助减少体内自由基的产生，预防甲状腺疾病。

　　草莓中含有抗氧化剂，可以帮助抵抗甲状腺疾病的风险。

　　芒果中含有丰富的维生素A和维生素C，可以帮助提高免疫力，预防甲状腺疾病。

　　这五种水果都是营养丰富的水果，对于甲状腺健康非常有益，可以适当地加入到日常饮食中。