嗓子发炎后,建议饮食清淡,避免辛辣、油腻食物以及刺激性饮料,同时多喝水,保持嗓子湿润。海鲜虽然营养丰富,但对于嗓子发炎的人来说,不宜多食用。因为海鲜是寒性食物,容易刺激喉咙,使炎症加剧,增加咳嗽、痰多等症状。海鲜中也可能存在细菌或者寄生虫,容易引起肠胃不适等症状,对身体健康造成影响。建议嗓子发炎期间,食用清淡易消化的食品,如米粥、面条、饺子等。若想摄取海鲜中的营养素,可以选择煮熟的虾、蟹、贝类食品,并减少食用量。
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