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菊花荷叶茶老人可以喝吗

2023-06-06 09:51:56

  菊花荷叶茶是一种非常健康的饮品,对于老人来说也是可以喝的。以下是详细解答:

  1. 菊花荷叶茶的功效

  菊花荷叶茶富含维生素C、维生素E、黄酮类化合物等多种营养成分,有清热解暑、祛风明目、消肿解毒的功效。荷叶还含有多种矿物质和有机酸,可以降低血压、降脂减肥等。老人喝菊花荷叶茶可以起到保健作用,缓解身体疲劳,促进新陈代谢。

  2. 注意事项

  尽管菊花荷叶茶是一种天然健康的饮品,但老人在饮用时仍需注意以下事项:

  (1)不宜过量饮用,建议一日饮用量不超过400ml。

  (2)有高血压、糖尿病等慢性病的老人饮用前最好咨询医生意见。

  (3)如果老人患有过敏性体质,应该避免饮用。

  3. 如何制作菊花荷叶茶

  制作菊花荷叶茶非常简单,只需要准备好干菊花、干荷叶和开水即可。

  (1)将干菊花和干荷叶洗净备用。

  (2)将适量的干菊花和荷叶放入茶壶中。

  (3)将开水烧开后,冷却至70℃左右,倒入茶壶中。

  (4)盖上茶壶,焖5-10分钟后即可饮用。

  以上是关于菊花荷叶茶老人可以喝吗的详细解答。菊花荷叶茶对于老人来说是非常健康的饮品,但是在饮用时仍需注意适量和个人身体情况。

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