儿童健康零食前十名

　　1. 水果：水果是儿童健康的重要组成部分，它们富含维生素、矿物质和纤维素等营养物质，有利于保持身体健康、增强免疫系统。水果也是一种低能量、低脂肪的食物，非常适合作为儿童的零食。常见的水果有苹果、香蕉、橙子、葡萄、草莓等。

　　2. 坚果：坚果富含健康的脂肪和蛋白质，还含有多种维生素和矿物质，对儿童的身体发育和健康非常有益。坚果的热量较高，因为应适量食用。常见的坚果有杏仁、核桃、腰果、花生、松子等。

　　3. 酸奶：酸奶是一种富含蛋白质、钙和维生素D的健康食品，有利于增强骨骼健康。酸奶还富含益生菌，能够促进肠道健康、增强免疫力。常见的酸奶有原味酸奶、水果酸奶等。

　　4. 蔬菜切片：蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，有利于促进儿童的健康成长。将蔬菜切成小片，易于儿童食用，还能够培养他们对蔬菜的口感和兴趣。常见的蔬菜有胡萝卜、黄瓜、西红柿、菜花、芹菜等。

　　5. 无糖饮料：对于爱喝饮料的儿童，无糖饮料是一种更加健康的选择。它们不含有添加糖分，避免了空热量和蛀牙的风险。常见的无糖饮料有矿泉水、汽水水、茶饮料等。

　　6. 多谷类脆片：多谷类脆片是一种富含蛋白质和纤维素的健康食品，能够给儿童提供能量和营养物质，还可以满足他们的口腹之欲。常见的多谷类脆片有玉米片、小麦片、燕麦片、米饼等。

　　7. 果汁：果汁含有丰富的维生素、矿物质和果糖，能够给儿童提供能量和营养物质。果汁中的糖分较高，因为应该适量食用。常见的果汁有苹果汁、橙汁、葡萄汁、蔬果汁等。

　　8. 无糖果冻：无糖果冻是一种低热量、低糖分的健康零食，还富含果胶等营养物质，有利于促进肠道健康。常见的无糖果冻有芒果味、柠檬味、草莓味等。

　　9. 干果：干果是一种富含营养物质、口感可口的儿童零食。它们不含有多余的糖分，适量食用可以提供能量和食物纤维，还能够增强饱腹感。常见的干果有葡萄干、蔓越莓、枣、杏干等。

　　10. 谷物棒：谷物棒是一种富含蛋白质、纤维素和矿物质的健康零食，能够给儿童提供能量和营养物质。它们易于携带和储存，适合作为入门零食。常见的谷物棒有麦片棒、果仁棒、蛋白棒等。