核桃如果我还能喝吗

　　核桃是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。它有助于提高免疫力、增强身体抵抗力、预防心血管疾病等多种作用。在平时食用核桃可以起到很好的保健作用。但如果你有过敏史、患有肾病、高脂血症等疾病，或者正在服用某些药物，应该避免食用核桃。

　　核桃虽然有助于降低胆固醇、调节血糖水平等好处，但每天食用的量也需要适量控制，过量摄入容易导致体内脂肪过多，引发肥胖、高血压等问题。正常的饮食中每天吃一到两个核桃即可，不必过度食用。