没有固定的时间适合吃香蕉,但是可以根据自己的需求和食欲来选择。早上空腹吃香蕉可以帮助补充能量和提高饱腹感,晚上吃香蕉可以帮助促进睡眠。随时可以食用香蕉作为健康零食,因为香蕉富含钾和维生素C,有助于维持心脏健康和免疫系统。如果想要增重或者提高运动能力,可以在锻炼前后食用香蕉,因为香蕉中的碳水化合物可以提供能量和补充肌肉糖原。适合吃香蕉的时间取决于个人需要和喜好,可以随时食用。
老人晚上几点吃饭最好
路亚鲈鱼早上几点好
老人晚上几点睡觉好
老年人最佳运动时间几点
2021-12-31
2022-08-07
2022-08-09
2022-08-30
2022-08-06
2022-09-22
迷你百科简约而不简单