高龄老人喝什么牛奶好

　　高龄老人可以喝低脂或脱脂牛奶。这些牛奶中的脂肪含量较低，有助于控制老年人摄入的热量和脂肪。低脂或脱脂牛奶中的蛋白质和钙含量丰富，可以维持老年人的骨骼健康和肌肉强度。

　　一些牛奶中还添加了特别的营养成分，比如维生素D和omega-3脂肪酸。这些成分可以帮助老年人维持良好的心血管健康和免疫系统功能。

　　老年人可以选择低脂或脱脂牛奶，并考虑选择添加了特别营养成分的牛奶，以保持身体健康。老年人应该在医生的建议下进行饮食选择和调整。