铁剂能不能和鸡蛋同吃

　　铁剂和鸡蛋可以一起食用，但是需要注意一些细节问题。

　　鸡蛋中含有较多的蛋白质和胆固醇，而摄入铁剂时需要注意不要同时摄入过多的蛋白质和钙，否则会影响铁的吸收。建议在餐前30分钟或餐后2小时左右服用铁剂，并且不要与钙质和蛋白质含量高的食物同时进食。

　　铁剂可以促进血红蛋白的合成，而鸡蛋中的卵黄则富含卵磷脂、卵黄素和胆碱等营养素，有利于维护神经系统健康，增强记忆力。适当食用鸡蛋对身体有益处。

　　铁剂和鸡蛋可以搭配食用，但需要注意合理搭配，避免同时摄入过多的蛋白质和钙，以免影响铁的吸收。