车厘子和核桃能同吃吗

　　车厘子和核桃可以同吃。

　　车厘子和核桃都是水果干和坚果，它们在营养成分上有一定的差别。车厘子富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钾、钙等。而核桃富含蛋白质、纤维素、不饱和脂肪酸、维生素B族等。合理搭配车厘子和核桃可以帮助补充身体所需的多种营养素。

　　车厘子和核桃的搭配还有益于提高食欲和营养吸收效果。因为车厘子的酸甜口感和核桃的坚果风味可以相互调和，增加口感层次。车厘子中的酸性物质可以促进胃液分泌，增强胃肠道的吸收能力，有益于身体对营养物质的吸收。

　　虽然车厘子和核桃可以同吃，但是也不宜过量。车厘子中含有一定的果糖，如果摄入过多会影响血糖平衡；而核桃则含有一定的脂肪，摄入过多会增加热量摄入，容易导致肥胖。在食用时应适量搭配，不宜过量。