红糖姜茶怎么喝不辣

　　红糖姜茶是一种非常常见的中式药膳，不仅可以温暖身体、提高免疫力，还可以缓解感冒、消除寒气等。但是对于一些人来说，红糖姜茶的辣味可能有些难以承受，因为需要一些方法来喝不辣。

　　选择新鲜的姜。姜的辣味主要来自于其中的姜油，而这种姜油会随着时间的推移逐渐挥发，因为新鲜的姜味道会相对较轻。如果想降低红糖姜茶的辣度，可以选择刚刚买回来的新鲜姜，或者是将姜切成薄片后晒干，这样姜的辣味也会减轻。

　　适量调整姜的量。姜的辣味与其数量有着密切的关系，因为可以根据自己的口味适量增减姜的数量。如果想喝不那么辣的红糖姜茶，可以将姜的量减半或者少放一些。

　　还可以加入一些调味料，如枸杞、红枣、桂圆、丁香等，这些调味料不仅可以起到调味的作用，还可以中和姜的辣味。特别是枸杞，不仅可以改善口感，还有助于保护眼睛。

　　可以在喝的时候加入一些热水或温水，这样可以稀释红糖姜茶的浓度，同时也可以减轻姜的辣味。

　　红糖姜茶可以依据自己的口味适量调整，加入一些调味料或稀释浓度都是可以的，只要让自己喝起来舒服就好了。