1.将鱿鱼洗净,去掉骨骼和内脏。用刀片切成薄片。
2.将鱿鱼薄片放入开水中,焯水一下,约30秒钟左右。然后将鱿鱼捞出,放到冰水中浸泡一下,以便保持鱿鱼的鲜嫩。
3.待鱿鱼冷却后,将其沥干水分,备用。
4.准备所需的调料:葱姜蒜末、盐、白胡椒粉、料酒、鸡精、生抽和老抽。
5.在锅中加入适量的油,放入葱姜蒜末,煸炒出香味。
6.加入鱿鱼薄片,翻炒均匀。
7.加入一小勺盐和适量的白胡椒粉,翻炒均匀。
8.加入一勺料酒,翻炒均匀。
9.加入适量的鸡精,翻炒均匀。
10.加入适量的生抽和老抽,继续翻炒均匀。
11.将炒好的鱿鱼盛出,放入盘中,撒上葱花点缀即可。
重点:注意焯水和冷水浸泡的时间,可以使鱿鱼更加鲜嫩。调料搭配要适合个人口味,可以自行调整。
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