红糖和白糖那个糖量高

　　红糖和白糖的糖量是不同的。

　　白糖一般是提炼自甘蔗或甜菜根，通过化学处理去除杂质后得到的。白糖中含有的糖分主要是蔗糖，热量和其它常见的糖分相同，每100克白糖中含有400千卡热量。

　　红糖是在提炼白糖时，将未完全熬制的蔗汁经过过滤、净化后煮制而成。红糖中含有的糖分主要是蔗糖、蔗糖蜜和一些微量元素，如钙、镁等。红糖的甜味相对较浓，也更加有营养。每100克红糖中含有的热量约为380千卡，所以红糖比白糖含有略低的热量。

　　虽然红糖和白糖的糖分含量相似，但红糖含有较少的热量，也含有一些微量元素，因为红糖对于保健来说更有益。