心里一直想着前任

　　心里一直想着前任是很常见的情感现象，特别是在经历了一段深刻的感情之后。以下是一些建议，帮助你处理这种情感：

　　1. 接纳自己的感受：要理解并接纳自己的感受。想念前任并不意味着你还爱着他们，也可能是因为你还没有完全从前任的影响中走出来。接纳自己的感受是处理这种情感的第一步。

　　2. 转移注意力：尝试将注意力转移到其他事物上，例如工作、学习、兴趣爱好、社交等。这有助于你减少对前任的思念，同时也能让你更好地投入自己的生活。

　　3. 反思过去的经历：回顾你和前任的关系，思考其中的优点和不足。这有助于你更好地理解自己的情感需求，以及如何在未来的关系中避免类似的问题。

　　4. 与朋友和家人交流：与亲密的朋友和家人分享你的感受，他们可以给你提供支持和建议。也能帮助你更好地了解自己的情感需求。

　　5. 寻求专业帮助：如果你发现自己无法摆脱对前任的思念，或者这种情感已经严重影响了你的生活质量，可以考虑寻求专业帮助。心理咨询师或心理医生可以帮助你更好地处理这种情感，以及提供适合你的建议和治疗方案。

　　要给自己足够的时间来处理和疗愈这种情感。每个人的情况都不同，需要的时间也不同。重要的是要保持耐心和信心，相信自己能够走出这段情感困境。