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打羽毛球反手技巧

2024-04-27 10:16:00

  打羽毛球反手技巧包括以下几种:

  1. 反手杀球:基本方式跟反手高远一样,只是发力瞬间手腕向后翻压的多些。

  2. 反手的劈杀:抽直线快球,基本方式跟反手杀球一样,只是发力瞬间拍面有侧切的动作。

  3. 反手劈吊:基本方式跟反手杀球一样,发力瞬间拍面有侧包切的动作,但要求手腕放松,握拍不要过死。

  4. 反手挡摸放网前:针对来球速度很快来不及发力的,利用这种方式,不要引拍,快速举拍,在高点处利用手腕的微小力量,拍面略微下压的球拍可以稍带一点或左或右横向摸的动作。

  5. 反手抽平快球:对于反手区域的平低来球,利用这种技术,抽直线或斜线快球来突击对手的两边或追身,或双打的结合部,然后封网。

  除了上述的反手技巧,还需要注意反手握拍的方法。反手握拍有两种方法,一种是在正手握拍基础上,把拍柄捻动稍外旋,大拇指上靠贴在拍柄的宽面上,食指回收下靠四指并拢,四个手指的第二指关节位于另一宽面上。另一种是在正手握拍基础上,拍面稍微左转一点点,大拇指定在第一棱线与第二棱线间的窄面上。这两种方法的主要区别在于处理来球的方式不同。

  在反手握拍的过程中,需要注意放松手心,保持空心的状态,以便更好地发力。变化也要快,要求拍子在手上可以随时动起来。为了提高反手技巧,可以在平时不打球的时候经常做正反手捻动的动作,通过长时间的耐心练习来提高反手技巧。

  以上是关于打羽毛球反手技巧的一些介绍,希望能对你有所帮助。

(YuMaoQiu)

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