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太短了怎么变长头发

2024-08-11 15:15:46

  1. 保持健康饮食:多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼类、坚果、鸡蛋、绿叶蔬菜和全谷物。这些食物有助于促进头发生长和保持头皮健康。

  2. 定期修剪发梢:虽然这听起来可能有些反直觉,但定期修剪掉受损或分叉的发梢可以减少断裂,让头发看起来更健康、更长。

  3. 减少热造型和化学处理:频繁使用吹风机、卷发棒、直发器以及染发、烫发等化学处理会损伤头发,导致断裂和生长缓慢。尽量让头发自然风干,减少化学处理次数。

(TouFa)

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