前男友说放下我了不愿和我复合

　　1. 尊重决定：接受他放下并拒绝复合的决定，尊重他的感受和选择，是成熟的表现。

　　2. 自我反思与成长：利用这段时间进行自我反思，理解关系中的问题所在，并努力提升自己，无论是情感管理还是个人发展。

　　3. 向前看：将注意力转移到自己的生活和未来上，寻找新的兴趣爱好，建立健康的人际关系，让生活充满新的色彩和可能。