女朋友嫌弃我时间短分手了

　　1. 反思与自我提升：诚实地反思自己在两性关系中的表现，是否确实存在时间管理或X爱技巧上的不足。通过阅读相关书籍、观看教育视频或咨询专业人士，学习如何提升X爱技巧、延长性生活时间，并关注伴侣的需求与感受。

　　2. 沟通与理解：尝试与前女友进行开放而诚恳的沟通（如果可能的话），表达你对她感受的重视以及你正在为改善所做的努力。也要倾听她的想法和感受，理解她的真实需求和期望。沟通是重建关系或达成相互理解的重要桥梁。

　　3. 成长与寻找新机遇：如果沟通无果或决定分手已成定局，将这次经历视为个人成长的机会。专注于自我提升，不仅在性生活方面，也在情感沟通、个人魅力等多个维度。保持开放的心态，相信未来会遇到更加理解和欣赏你的人。在适当的时候，勇敢追求新的感情，但切记不要急于求成，先成为更好的自己。