老是在意男朋友前任怎么办

　　1. 正视情感，理解根源：认识到自己在意男朋友前任是一种正常的情感反应，但过度的关注可能会损害当前的关系。尝试理解这种情绪的根源，是不是因为缺乏自信、对关系的不安全感，或是过去的经历影响了你的感受。

　　2. 积极沟通，建立信任：与男朋友坦诚地交流你的感受，用“I”语句表达（如“我感觉到...”，而不是指责他）。通过沟通，了解他对前任的态度和当前关系的看法，共同寻找建立更深厚信任感的方法。信任是任何健康关系的基础。

　　3. 关注当下，培养个人兴趣：将注意力从过去转移到你们的现在和未来。共同参与活动，培养共同的兴趣爱好，这不仅能增进感情，还能让你更加专注于当前的美好。发展自己的个人兴趣和社交圈，保持独立和自信，减少对他人过去的过度关注。